寢具推薦 【eyah】100%純棉單人床包枕套二件組(睡眠熊)
【eyah】100%純棉單人床包枕套二件組(睡眠熊)
【eyah】100%純棉單人床包枕套二件組(睡眠熊) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【eyah】100%純棉單人床包枕套二件組(睡眠熊)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【eyah】100%純棉單人床包枕套二件組(睡眠熊)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試台中水晶推薦看哦
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商品訊息功能:
- 品號：2565767
- 100%40支高密織精梳絲光棉
- 通過台灣SGS檢驗
- Dayestuff新式環保健康
- 絲柔滑順手感細膩，頂級專櫃車工
- 多道製工，全程台灣精製
商品訊息描述:
■ 本款花色布料，採用100%40支高密織精梳絲光純棉布料，台灣全程布料印染、加工製造、及設計製作，並採用高密度細針車織法，使接縫處不易產生裂縫，鬆緊帶更採用包縫式車法，以增加布料成本的方式增加包覆床墊的緊實及堅固度，不易失去彈性或斷裂。
■ 印染製作過程不添加甲醛等致癌物，並通過對甲醛、螢光劑、等致癌物之檢驗，通過SGS檢驗合格，不刺激皮膚，為您的健康把關，讓您睡的更安心。
商品訊息簡述:
【產品內容說明】
■商品內容：單人薄床包×1+薄枕套×1
■單人薄床包─3.5×6.2尺(105×186公分)(可容納床墊高度約30公分以內)
■美式薄枕套─45×75公分 (信封式設計)
■材質：40支紗精梳純棉布(133X72精梳純棉-40s／40s)
■產地：台灣
■顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳以出貨為主，顏色更佳
※本產品組合為「床包」非「床罩」－不包含裝飾下襬用之床裙。
※網路商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準
【清潔保養說明】
＊可水洗 ／ 可乾洗 ／ 不可烘乾 ／ 不可漂白／ 可日曬
＊本商品為個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損，恕不接受退換貨。
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